|
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 73,86g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Stroberi, Buah Kiwi, Pepaya, Brokoli. Lounas: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Usus Ayam. Välipalat/Muut: Taro Potato Barbeque. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliapratama
|