Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 89,20g | Hh: 235,11g.
Aamiainen: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Good Food Фундук в Шоколадной Глазури, Гарнец Гречневая Манка, Tatis Кокосовая Паста, Малина, Клубника. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Добавления Сахара, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Гречка, Филе Индейки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Вишни, Черешня, Красные Вишни, Приготовленный Лосось, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Абрикосы, Ашан Горький Шоколад Папуа Новая Гвинея, Миндаль, Бразильские Орехи, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|