Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 88,37g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Kaastengel, Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Tahu Isi, Martabak Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak. Lounas: Sayur Lumpia, Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Simba Cereal Bar. Päivällinen: Tahu Isi, Tahu Isi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kaastengel, Buncis, Wortel Dimasak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|