Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 76,31g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Queso Costeño, Envuelto de Maíz. Lounas: Paella Mixta, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Queso Costeño, Viandé Jamón de Cerdo, Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Colombina Golochips, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Bombones, Queso Costeño, Maní, Mama-ia Brownie Chocolate, Queso Costeño, Bimbo Pan Fit Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|