|
Consegui voltar a dieta e turbinei os exercicios, agora vai! Bora animar meu povo hahaha
|
1479 kcal
|
Rasva: 103,66g | Prot: 115,18g | Hh: 15,26g.
Lounas: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 heinä 19 jäseneltä: DeahFitness
|
pouca fibra, intestino nao agradece.
12 heinä 19 jäseneltä: juliotoledo
|
quais exercícios você faz para alcançar este gasto calórico?
12 heinä 19 jäseneltä: karla magda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathara Bernardes
|