|
Выходные не удались...плюс 1 кг. Будем исправлять!
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 77,36g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Макдоналдс Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Помидоры, 6 Соток Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Черешня, Финик, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|