|
‼️‼️‼️
Вес не движется, а замеры меняются на -. Как такое понимать ?:)
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 100,71g | Hh: 221,30g.
Aamiainen: Творог 5%, Мёд, Орешки со Сгущенкой. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Жако Зефир, Золотой Век Халва Арахисовая, Сильпо Бедро Индейки. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
1 кг жира и 1 кг мышц имеют разный размер
15 heinä 19 jäseneltä: alisavevinskaya
|
Все понятно, уходят жиры. Так этому радоваться надо . Я вот никак не могу "тронутся"... Вес стоит без изменений уже пятый год. А так хочется к своим минус 28 добавить ещё кг 5-10... И никак...
15 heinä 19 jäseneltä: melnychuk.oksana64
|
Размерам радуюсь, весу нет))
16 heinä 19 jäseneltä: nikakrat
|
Вам же не выступать на соревнованиях, где нужно влезть в категорию)
Так что все окей)
16 heinä 19 jäseneltä: Raubbier
|
Поздравляю! Это успех) такому радоваться надо😌а на весы смотрите меньше - лучше делайте замеры(лучше для психики)
16 heinä 19 jäseneltä: Big Panda Yu
|
Вес это всего-то цифра, у вас жир сменяется мышцами.
16 heinä 19 jäseneltä: OlechkaMarkova
|
Жир мышцами не сменяется, очень распространенное заблуждение.
Если вес стоит или медленно идёт вниз, а объемы сокращаются наоборот надо радоваться!) Это значит горит жир, а не мышцы и вы худеете правильно. Просто жир очень лёгкий и занимает много объема, а у девушек вода часто задерживается
16 heinä 19 jäseneltä: anyabalakay
|
У меня та же история...вес тот же,объемы уходят каждую неделю на 1-2 см
16 heinä 19 jäseneltä: tanamoskovka7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|