Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 72,94g | Hh: 90,10g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, 6 Соток Фасоль Красная, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: 6 Соток Фасоль Красная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Välipalat/Muut: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Черешня, Рот Фронт Карамель Малютка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|