Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 156,81g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Batavo Leite Semi Desnatado, Ovo, Farelo de Aveia. Lounas: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Tomates. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Bis, Nestlé Leite Ninho, Nutrata Premium Whey, Farelo de Aveia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aveia, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taayporto
|