|
Fortfarande i form efter semestern. VEM kommer i BÄTTRE form på semestern?
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3314 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 240,06g | Hh: 415,21g.
Aamiainen: Bröd, Kaviar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, AXA Havregryn, Espressokaffe, Body Science Milk & Oats, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Päivällinen: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Välipalat/Muut: Skyr Blåbär, Skyr Vanilj , Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Banana Split. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|