Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 65,21g | Hh: 63,01g.
Aamiainen: Tosh Wafer Coco, Jet Jet Lyne (9g). Lounas: Camarones al Vapor o Hervidos, Auyama, Apio, Cebollas, Pimentón. Päivällinen: Uchuva, Dymatize ISO 100, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Munsa Linaza,Ciruela Té Verde Piña, Jet Jet Lyne (9g), Pastel Gloria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|