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Gestern Spätabends noch eine Appetitattacke erfolgreich überstanden. Leider gelingt mir das nur selten.
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1940 kcal
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Rasva: 79,50g | Prot: 134,14g | Hh: 120,98g.
Aamiainen: Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Kaffee mit Milch. Lounas: Münster Käse, Milfina Butter , Sauerteigbrötchen. Päivällinen: Patros Für Grill & Ofen Sonnengereifte Tomaten & Basilikum, Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess, Rindersteak (Nur mager gegessen), Meggle Kräuterbutter, Dinkelbrot, DM Bio Chili Sin Carne. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Glückwunsch 👍🏻 Das kenne ich leider auch zu gut. Da hat man einen guten Tag und am Abend 😬 Und zudem ist ein Stück bei mir leider auch immer eine Packungsgröße und keine Stückgröße 🙈 Sei Stolz auf dich 😊
23 heinä 19 jäseneltä: Schlawinerin
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Painohistoria - liliamilka
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