Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 67,91g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Золотой Век Халва Арахисовая, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Миндаль. Lounas: Кукуруза Вареная, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Päivällinen: Мёд, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|