Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 113,23g | Hh: 65,09g.
Aamiainen: Кофе, Valio Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кускус (Вареный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Голубика, Trec Nutrition Isolate 100, Киви. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бразильские Орехи, Миндаль, Trec Nutrition Isolate 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|