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Guten Morgen zusammen
heute beginnt mein Neustart mit sage und schreibe 127kg.
Dann will ich das mal rocken mit viel Sport und lecker / gesundem Essen OHNE Verzicht auf irgendwas
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2390 kcal
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Rasva: 113,07g | Prot: 145,18g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Monin Caramel Sirup. Lounas: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Aldi Schupfnudeln, Brokkoli, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Funghi. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Teekanne Spritzige Malve, Teekanne Apfeltee. lisää...
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