Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 165,27g | Hh: 393,75g.
Aamiainen: Extracto de Vainilla, Crema de Cacahuate, Karo Maple Light, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Mantequilla, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena, Arándanos. Lounas: Espinacas, Lala 100 Proteína (330ml), Manzana, Canela. Päivällinen: Bolillo, Lala Queso Cottage Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Agua, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Plátano, Miel, Almendras. Välipalat/Muut: Requesón, Aceite de Oliva, Espaguetis, Ocean Spray Bebida de Arándano (Cranberry Classic), Pechuga de Pollo, Brócoli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|