Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 49,22g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черная Смородина, Ростагроэкспорт Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Глобус Котлета Домашняя, Приготовленная Брюссельская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Сыр с Плесенью. Välipalat/Muut: Каравай Сушки-Мини Соленые, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сливы, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|