Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 53,43g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Pan Integral, Tosh Galletas Miel . Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Puré de Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria, Rabanito. Päivällinen: Rúcula, Queso Provolone, Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Pan Francés. Välipalat/Muut: Tosh Rosquitas Queso Tomate y Quinua, Noel Galletas Integrales, Latti Arequipe sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|