|
Отпуск сказался на прибавке веса, надо брать себя в руки и работать на понижение, но «как это сделать?»😎-вопрос риторический 🙃
|
565 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 21,01g | Hh: 24,49g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Евразия Жареный Сыр с Брусничным Соусом , Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
 Kommentit
просто вернуться в обычный режим
31 heinä 19 jäseneltä: Про100Алла
|
Если бы ...я сдвигов в обычном не видела, учитывая, что и на тренировки подсела с марта месяца🤷🏼♀️ Заданная цель кажется недостижимой, в настоящий момент, вообще, катастрофа какая-то: я после родов никогда не весила 59, а тут за две недели лежаниям под солнцем такой весище 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
31 heinä 19 jäseneltä: KNV57
|
Уйдет на обычном режиме, но не за пару дней, конечно. А если броситься в панику и уйти на дефицит, как я в прошлом году, то затянется на несколько месяцев с постепенным выходом из дефицита
31 heinä 19 jäseneltä: Про100Алла
|
31 heinä 19 jäseneltä: MaryMei
|
Мне тоже кажется. Согласна с Аллой. Быть в обычном режиме и будет ок!!
01 elo 19 jäseneltä: marishaerma
|
В отпуск хочу... А потом приеду и тоже буду писать sos, паАмАгитИ
01 elo 19 jäseneltä: Про100Алла
|
Единственное, что я сейчас знаю точно: ограничения очень опасны, даже если кажется, что все ок
01 elo 19 jäseneltä: Про100Алла
|
Дело в том, что вроде бы и не объедалась, а вес пришёл... Я и ограничить себя не умею, конечно, стараюсь держать в рамках, но сбои в духе: эклерчики после 20:00, бывают😝
01 elo 19 jäseneltä: KNV57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|