marishaerma
Liittynyt: marraskuu 2018
Julkaisut
95
Seuratut
12
Seuraajat
48
Painohistoria

Alkupaino
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg

Tämänhetkinen paino
55 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä: 0 kg
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)

Painohistoria - marishaerma


Seuratut

k1evyinik
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Ilkaeva68
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Lucy_mb
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
DarkMary1984
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen marishaerma keittokirja

Kaloria: 292kcal | Rasva: 6,50g | Hh: 26,64g | Prot: 32,83g
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
Kaloria: 175kcal | Rasva: 7,98g | Hh: 21,01g | Prot: 4,77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
Kaloria: 114kcal | Rasva: 1,47g | Hh: 6,55g | Prot: 18,43g
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen marishaerma viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.