Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 40,35g | Hh: 170,81g.
Aamiainen: Tosh Galletas Miel . Lounas: Banano, Fruco Salsa de Tomate, Aguacate, Arroz Frito Chino, Fresas, Uchuva. Päivällinen: Roscon de Arequipe, Pan Francés, Viandé Jamón de Cerdo PREMIUM, Queso Provolone. Välipalat/Muut: Docile Sour Canudinho, Nacional de Chocolates Gol. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|