Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 86,15g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: Trec Nutrition Isolate 100, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|