Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 35,91g | Hh: 54,25g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Couve-Flor. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Leite Condensado, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|