Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 48,08g | Hh: 57,16g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Azeite de Oliva, Jaguacy Avocado, Alface Romana, Rúcula, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Verde. Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Välipalat/Muut: Carne de Vaca Moída, Pimentão Verde, Ameixas, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia Bejar
|