Flavia Bejar - Jäsen

Flavia Bejar

Liittynyt: elokuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

86,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

88,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

79,5 kg

Vielä jäljellä: 8,8 kg

Seuraa

Painohistoria - Flavia Bejar

	alynefilheiro
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kaloria: 169kcal | Rasva: 14,48g | Hh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,63g | Hh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kaloria: 226kcal | Rasva: 17,79g | Hh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kaloria: 187kcal | Rasva: 16,53g | Hh: 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Kaloria: 138kcal | Rasva: 12,70g | Hh: 2,02g | Prot: 4,41g

É uma sobremesa favorita.

Näytä koko keittokirja

	Queijo Minas Frescal
	Avokado
	Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Vaellus
	Lihaskunto