|
gara2 mie ayam
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 72,40g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Pepaya. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan, Telur Puyuh, Kikil. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Taro Taro Net (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliapratama
|