Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 104,81g | Hh: 193,69g.
Aamiainen: Kirsikka, Yosa Sport Marjamix, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Soya Kevyt, Pulsin Soya Protein, Chiquita Banaani. Päivällinen: Punasipuli, Kapris, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Oliiviöljy, Peruna. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Kirsikka, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Alpro Go on Vanilla, Punasipuli, Valkosipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Hälsans Kök Fileesuikaleet, Modena Estense Gramigna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|