Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 151,57g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Яблочное Варенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Окское Яйцо Отборное, Лук, Мясновъ Куриная Грудка , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|