Päiväkirja - Klyasheva yulia, 14 elo 19

Запоздала с фото завтрака😻прошёл уже и обед и перекус 😀
На завтрак был геркулес на воде, с маслом😋сыр, яийцо😘печенка и кофе с молоком😻
на 1 перекос чай и сырник.
Обед- суп лапша с индейкой, сырник и чай.
2 перекус- активиа йогурт натуральный и чай☕️

---

580 kcal

Rasva: 21,45g | Prot: 45,44g | Hh: 49,20g.   Aamiainen: Яйцо, Сыр Гауда, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная каша на воде(моё). Lounas: Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе с Молоком, 11/09/19 сырники. lisää...

248 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...