Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 89,86g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Сладкая, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Päivällinen: Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Пятерочка Киви, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Коломенское Лаваш. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|