Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 82,43g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Uva, Santa Reyes Claras de Huevo , Pan Integral. Lounas: Lomo de Cerdo, Magro, Cocido/Asado, Arroz con Coco , Maggi Crema Pollo con Champiñones , Cebollas, Tomates, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Päivällinen: Pizza Hawaiana, Backerei Pizza Jamón y Queso, Justo y Bueno Gelatina Light, Fresas. Välipalat/Muut: Külfi Helado Cookies AND Cream, Horneaditos Cocadas, Justo y Bueno Gelatina Light , Gomitas, Milo Galletas, Arepa Frita. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|