Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2010
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 89,65g | Hh: 250,76g.
Aamiainen: Nutri-Grain Cereal Bar, yoplait original strawberry yogurt, flaxseed. Lounas: garlic, Black Beans canned, La Victoria Salsa, boneless, skinless chicken breast, green chile, Red Potato, Yellow Corn canned, Cheddar cheese, I can't believe it's not butter. Päivällinen: Dole Perfect Harvest Kit, Crockpot Chicken Chili. Välipalat/Muut: 100 calorie pudding, m&m's, colby jack cheese, baby carrots, Light Swiss Original Wedges. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|