ПП - Пицца 🍕🍕🍕 Объедение😋
|
1506 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 75,56g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dial Export Льняное Масло, Националь Кокосовая Стружка, Natur Foods Грецкий Орех, Маркет Перекресток Миндаль , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Dial Export Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
творожное тесто? аппетитно))
18 elo 19 jäseneltä: OlgaMatkova
|
На 10% сметане и рисовой муке😉
18 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
18 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
18 elo 19 jäseneltä: OlgaMatkova
|
18 elo 19 jäseneltä: ЕвгенияЗырянова
|
18 elo 19 jäseneltä: viktoriy916
|
Да) и Быстро) Мой лайфхак: готовим куриные котлетки впрок, замораживаем, потом добавляем готовое филе в любой рецепт😉
18 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
Конечно можно🤗
🍕🍕🍕ПП - ПИЦЦА 🍕 🍕🍕
• Сметана 10% - 100 г
• Яйцо - 1 шт.
• Мука рисовая - 50 г
• Томатная паста «Помидорка» - 10 г
• Помидоры - 60 г
• Куриное филе - 50 г
• Сыр до 15% - 40 г
• Соль и специи по вкусу, грибы, красный перец и т.д. по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🥣Смешать сметану, яйцо и рисовую муку, посолить и вылить на сковородку.
🥣Смазать тесто томатной пастой, выложить нарезанные помидоры, отварное куриное филе и сыр.
🥣Готовить под крышкой на медленном огне минут 10, пока не расплавится сыр. Добавить специи.
18 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
На 100г не считала, тк. не взвешивала, вот расчёт на всю порцию:
Ж-16,99 / У-43,64 / Б-31,47 / ККАЛ-459
Диаметр моей сковородки 16 см
18 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
19 elo 19 jäseneltä: Людмила 47
|
19 elo 19 jäseneltä: ЕвгенияЗырянова
|
19 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
19 elo 19 jäseneltä: Ola Villa
|
19 elo 19 jäseneltä: kaprizulya8
|
kaprizulya8, на здоровье 🤗
26 elo 19 jäseneltä: shumilovari
|
Спасибо большое за рецепт!
26 marras 19 jäseneltä: XeniyaB
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|