Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 103,96g | Hh: 273,61g.
Aamiainen: Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Go on Vanilla, Rainbow Vadelma, Alpro Soya Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lounas: Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Paprika (Punainen), Kahvi, Kahvi, Paprika (Punainen), Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno. Päivällinen: Trattoria Alfredo Deliziosa Vegan Pizza Verdura, Yosa Sport Marjamix. Välipalat/Muut: Alpro Soijajuoma Kevyt, Pirkka Mangokuutiot, Ananas, Yosa Sport Marjamix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|