Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2013
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 137,43g | Hh: 254,07g.
Aamiainen: Low Fat Turkey Bacon, Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Pears. Lounas: Honey Roasted BBQ Sauce, Chargrilled Chicken Sandwich, Smoked Honey Ham, Spicy Brown Mustard, canola mayo, Napa Cabbage, Healthfull 10 Grain Bread. Päivällinen: Oranges, Lean Gourmet Meatloaf, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bbq pop chips, Zucchini, Pork Chop, Pears. Välipalat/Muut: Draught (Can), Lager. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|