Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 119,97g | Hh: 300,95g.
Aamiainen: Сырный Мастер Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Мёд, Гречка, Вологодское Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый. Lounas: Вологодское Льняное Масло, Баклажан, Зеленый Перец, Морковь, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Овсяные Отруби, Тесей Семга Слабосоленая, Сырный Мастер Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|