Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 55,29g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Творог 9%, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lounas: Слодыч Печенье, Зеленый Чай, Салат Овощной, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Нежин Рагу. Päivällinen: Нежин Рагу, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Лукас Печенье Киевское, Зеленый Чай, Виктория Оладьи из Кабачков. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|