Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 141,25g | Prot: 104,53g | Hh: 229,94g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Tortilla, Pan Dulce. Lounas: Carne de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Nance, Coco Seco. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruizjorge
|