Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3142 kcal
|
Rasva: 121,29g | Prot: 145,57g | Hh: 298,04g.
Aamiainen: white corn tortillas, Original Liquid Eggs, Mexican-Style Four Cheese Blend, Low Fat Turkey Bacon, Egg, Napa Cabbage, canola mayo, Smoked Honey Ham, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Pears. Lounas: Healthfull 10 Grain Bread, Napa Cabbage, canola mayo, Spicy Brown Mustard, Smoked Honey Ham, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Päivällinen: Mexican-Style Four Cheese Blend, Oranges, Do-si-dos Peanut Butter Creams, Thank U Berry Munch, Bbq pop chips, Healthfull 10 Grain Bread, Light Swiss Original Cheese Wedges, Atlantic Salmon, Almonds. Välipalat/Muut: Zero Sports Drink, Vodka, Draught (Can), Harpoon IPA. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|