Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 123,30g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Milch (Vollmilch). Päivällinen: Aldi Hirtenkäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Active O2 Iced Berry. Välipalat/Muut: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Schokoladen-Käsekuchen. lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 42 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christelRock
|