christelRock - Jäsen

christelRock

Liittynyt: toukokuu 2015

Julkaisut

138

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

52,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg

Tämänhetkinen paino

58 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 8 kg

Seuraa

Painohistoria - christelRock

	Olli_._Ri
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Cocktailnase
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa

	triggerfish
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Näytä kaikki

Kaloria: 65kcal | Rasva: 1,91g | Hh: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Kaloria: 84kcal | Rasva: 1,90g | Hh: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kaloria: 156kcal | Rasva: 0,71g | Hh: 27,72g | Prot: 9,27g

Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.

Kaloria: 23kcal | Rasva: 1,23g | Hh: 0,45g | Prot: 2,42g

Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.

Kaloria: 257kcal | Rasva: 11,84g | Hh: 31,80g | Prot: 6,92g

Powerfrühstück.

Näytä koko keittokirja