Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2010
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 45,50g | Hh: 238,18g.
Aamiainen: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch. Lounas: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Pancake Syrup, Homestyle Waffles. Päivällinen: Chocolate Syrup, BRYRS NAT LACTOSE FREE VANILL, Spicy Chicken Fillet Sandwich. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
steps - 2 minuuttia, Wii boxing - 15 minuuttia, Wii cardio - 30 minuuttia, Kotityöt - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - treegopher
|