Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3094 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 192,39g | Hh: 324,49g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lounas: Matt Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Buongiorno Freschezza Peperonata, Banana. Päivällinen: Ichnusa Birra , Prima Voglia Pizza Quattro Formaggi. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Selex Yogurt Greco Magro Fragola , Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|