Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 64,45g | Hh: 10,73g.
Aamiainen: Café (Infusão), Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Lounas: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife ou Costeleta de Porco. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Mariana Nata Fresca, Banha de Porco, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - synaraherenio
|