Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 90,86g | Hh: 160,31g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Puolukka, Alpro Soya Go On Natural, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Soijajuoma Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lounas: Pirkka Fajita Mausteseos, Elovena Muru Kaurajauhis, Järvikylä Jääsalaatti, Kevätsipulit, Pirkka Luumu Tomaatti, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno. Päivällinen: Kurkku, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Findus Pease Pulled Chili & Valkosipuli, Santa Maria Taco Sauce Mild, Korianteri, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Luumu Tomaatti, Kevätsipulit, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Santa Maria Taco Sauce Mild, Findus Pease Pulled Chili & Valkosipuli, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Puolukka, Alpro Go on Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|