Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 65,33g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 9%, Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Рикотта Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай. Lounas: Lindo Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Салат Овощной, Нежин Рагу. Päivällinen: Abba Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Lindo Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Творог 9%, Виноград, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|