Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 81,47g | Hh: 196,51g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Välipalat/Muut: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|