Päiväkirja - AjnatN, 03 syys 19

Vorhin im Halbschlaf ganz vergessen:

Tröööt, Tusch - heute 3 Monate FS 🥳🎊🎉...die 10KG zwar nicht geknackt aber trotzdem sehr glücklich mit/wg Euch. Danke 💚

Näytä dieettikalenteri, 03 syyskuuta 2019:
1400 kcal Rasva: 67,37g | Prot: 84,52g | Hh: 112,17g.   Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Lounas: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Päivällinen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Cocktailtomaten, Chorizos, Grüne Oliven, Bonduelle Kichererbsen . Välipalat/Muut: Chiquita Banane, TiP Reine Buttermilch. lisää...
1312 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

51 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (24)
Kommentit 
Dennoch schon einiges erreicht! Weiter so 🎉👍 
03 syys 19 jäseneltä: Ini37
Du weißt, was passiert, wenn man hier seine Ziele nicht erfüllt!? RAUS HIER!!! 😠👉🏻 
03 syys 19 jäseneltä: leezah79
Ach Quatsch! War nur Spaß! 😁 Du hast in drei Monaten über neun Kilo abgenommen? Alle Achtung! Und, übrigens… Du bist erst drei Monate hier? Unfassbar! Du gehörst hier sowas von dazu! Schön, dass du hier bist! 😊 
03 syys 19 jäseneltä: leezah79
Wie jetzt, du bist erst 3 Monate dabei und fast 10 Kilo 👍👏👏👏👏👏 Hut ab 🎉🎉🎉🎉 🥁. 🥁 Bei dem "Mini" Ausgangsgewicht, ne Hammerleistung wie ich finde, da hast du dir nen "Schulter Klopfer" verdient 💪 
03 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
🎉Super, freu mich mit dir🎉 
03 syys 19 jäseneltä: donna_38
Ich hab mit dem Rauswurf schon gerechnet...ich schleich mich dann mal 😔😢😔😢 - war schön mit Euch, macht‘s gut....😂😂😂 
03 syys 19 jäseneltä: AjnatN
😱🙊 
03 syys 19 jäseneltä: leezah79
Und 3 Monate Nudel Abstinenz 🎉🎉 Aber ganz ernsthaft, toll, was du geschafft hast! 🏆 
03 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Können wir uns die Hand geben, ich bin im achten Monat und hab mein Ziel immer noch nicht erreicht, auch die 10 Kilo nicht geknackt 🙈 stell dir vor wir wären nicht hier, was wäre das langweilig gewesen die letzten Tage 🙃👍😂😂😂😂😂 
03 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Liebe Tanja: Ich freue mich riesig, dass du hier bist 😊 (gerade die letzten Tage wären sonst mega langweilig gewesen) und auch wenn du dein Ziel irgendwann erreichst, heißt es ja nicht, dass man hier weg sein muss. Schau mich an, ich bin schon über 7 Jahre hier und kann immer noch nicht ohne diesen verrückten Haufen😊😊😊 bleib wie du bist (was ich natürlich nicht mit dem Gewicht meine, da darfst du gerne dein Wunschgewicht erreichen) 
03 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Ihr seid so lieb 🥰 & meine Antwort an leezah war nur n Spaß...so leicht werdet Ihr mich nicht los 🙃. An sich wollte ich 56 KG schaffen, da das auf einmal so gut lief hatte ich auf 54 KG korrigiert. Tja, und das funktionierte dann auch toll, sodass ich übermütig auf 52 KG reduziert habe. Seit dem Urlaub läuft es zwar “bescheiden” aber ich bin mehr als zufrieden. Konkret sind es derzeit 9,9 KG Verlust (es waren anfangs 63,3 und meine Pipi hat mir bei Anschaffung direkt 400g auf die Hüften gepackt) aber ich rechne nur noch mit den Zahlen, die hier stehen. Ich habe schnell Anschluss gefunden (Cathy 😘) und wurde motiviert und getragen von Euch. Danke 💚 
03 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Glückwunsch und super Leistung. Darauf ein Trommelwirbel 🥁🥁🥁 
03 syys 19 jäseneltä: falke 113
Und darauf ne große Portion Nudeln, äh ich meine Wasser! 🥂 
03 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Ich muss mich heute bei den Nudeln echt zusammen reißen 🙄. Das Gerede von gestern hatte mir in der Nacht schon zu schaffen gemacht. Sollten wir uns nicht mehr hören oder es geht irgendwie unter: hab ne schöne Zeit, safe flight, der Flug geht schneller vorbei als gedacht, genieße den Aufenthalt & die Zeit mit Deiner Freundin, atme mal tief ein (für mich riecht Georgia/Florida ganz anders als bei uns...vielleicht bin ich auch nur beknackt), höre nur auf Deinen Körper & futter was geht - die Waage ist Daheim, just enjoy your time 🤗😚👍. Wenn ich könnte, würde ich den Kobold in Deinem Kopf 2 Wochen bei mir beherbergen...kann ich aber leider nicht - also seid gut zueinander und respektiert Euch 😉. Denk an den Blue cheese 😂 
03 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Danke für die lieben Wünsche! Ich werd die Zeit so gut es geht genießen. Der blöde Kobold kommt mit aber ich versuch ihn immer mal in den Koffer einzusperren. Der ist übrigens gerade fertig gepackt (persönlicher Rekord!!) und bietet schon noch ein wenig Platz für Dressing, vor allem wenn rückzu der Stollen raus ist 😊 Bleib standhaft gegenüber den Nudeln oder gönn dir ganz bewusst und mit Genuss eine Portion, je nachdem, womit es dir besser geht! 
03 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Ich finde es schön, dass Du dich hier eingefunden hast, ist immer total lustig mit Dir😆Dein Erfolg ist in der kurzen Zeit beneidenswert. Mehr ist dazu nicht zu sagen...klasse 👏👏👏 
03 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Ach Tanja, so wie du hier unterwegs bist, würde man denken, du bist vom alten Eisen 😉😄 Ich finde es toll, dass du hier bist. Dich zu lesen macht wirklich ne Menge Spaß und bereichert diese Community 😊 und wenn man dann noch nebenher fast 10 Kilo abnimmt, was will man dann noch mehr?!? 😉 
03 syys 19 jäseneltä: Jenniii-25
Mach weiter so 😊 
04 syys 19 jäseneltä: Annie 91
Herzlichen Glückwunsch, weiter so 👍🏻🍀 
04 syys 19 jäseneltä: Samson1967
So, Hase - ääh ich meine Falke. Ich stalke Dich dann jetzt offiziell und muss mich nicht mehr hinterm Busch verstecken 😉😬. Da gibt es andere, die einem folgen & man selbst hat keine Chance das auch zu tun, verstehe ich wiederum nicht, S.... 😊 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN

     
 

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