Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 27,89g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Dextro-Energy Dextropur, Milbona Oatdrink, Eldorado Äppelmos. Lounas: Boiled Egg. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Pear. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|