Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 137,72g | Hh: 198,30g.
Aamiainen: Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Дыня, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сливки 10%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кукуруза Вареная, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Päivällinen: Фанта Фанта Апельсин, Шашлык Куриный, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|